2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1313 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 36.48g | 탄수화물: 185.71g.
아침 식사: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Денисовы Пекарни Пряник Шоколадный, Аморе Крабовые Палочки, Сырный Суп. 저녁 식사: Денисовы Пекарни Пряник Шоколадный, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Аморе Крабовые Палочки, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Яблоко, Картофель Отварной. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Искра Ветчина Сырокопченая Оригинальная. 더보기
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3348 kcal
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운동:
버피테스트 - 20 분, 삽질 눈 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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안정된 체중
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