2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1625 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 94.02g | 탄수화물: 218.90g.
아침 식사: Gula Pasir, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Pisang. 점심 식사: Putih Telur Matang, Mie Goreng Seafood. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Tropicana Slim I Sweet, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Chia Seed. 간식/기타: Rengginang, Chitato Sapi Panggang. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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