2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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722 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 14.43g | 탄수화물: 88.26g.
아침 식사: Oba Coco Fresco em Lasca, Mangas, Café com Leite e Açúcar, Tapioca. 점심 식사: Suco de Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Estrogonofe de Frango, Couve Refogada. 저녁 식사: Pipoca com Manteiga (em Óleo). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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