2011년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 11일:
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2196 kcal
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지방: 107.18g | 단백질: 109.98g | 탄수화물: 203.42g.
아침 식사: Stevia Extract in the Raw, Pure Unsweetened Almond Milk, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: Deli Mustard, Deli Fresh Cajun Seasoned Shaved Chicken Breast, 100% Natural Whole Wheat Thin Buns. 저녁 식사: Thin Crust - Pepperoni Pizza, Brown Rice, Chunky Vegetable Soup (Canned) . 간식/기타: Cheddar Cheese, Wheat Thins, Oatmeal Cookies (Fat Free), Natural Creamy Peanut Butter, Peanuts. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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