2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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2033 kcal
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지방: 83.43g | 단백질: 189.00g | 탄수화물: 132.52g.
아침 식사: Seara Filé de Peito de Frango, ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Nestlé Sorvete Sensação, Chandelle Torta de Morango, Yoki Amendoim, Extra Frango Assado. 저녁 식사: Liv Up Posta de Salmão Assado, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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