2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.6 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1602 kcal
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지방: 25.09g | 단백질: 106.87g | 탄수화물: 233.30g.
아침 식사: Coffee with Cream, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, HMR Multigrain Hot Cereal. 저녁 식사: Jason's Deli Steamed Veggies, Skinless Chicken Breast, Texas Roadhouse BBQ Ribs. 간식/기타: Oranges , HMR BeneFit Bars - Double Chocolate Chip. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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