2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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2068 kcal
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지방: 57.32g | 단백질: 93.79g | 탄수화물: 300.98g.
아침 식사: Thé Vert, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 점심 식사: Lidl Biscuit Chocolat , Ferrero Mon Chéri, Mandarine, Éclair au Chocolat, Tomates, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Baguette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Oranges, Éclair au Chocolat, Croque Monsieur, Champignons de Paris (Sautés), Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 더보기
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1902 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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