2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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2281 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 212.84g | 탄수화물: 239.11g.
아침 식사: Bizcocho, Brüggen Copos de Avena, Bebida de Soja con Calcio, Café Capsulas. 점심 식사: Bizcocho, Lidl Pan de Semillas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo . 저녁 식사: Lidl Pan de Semillas, Hacendado Relleno para Kebab, Hacendado Relleno para Kebab, La Cestera Pan de Molde Blanco sin Corteza, Arla Queso Cottage, Hacendado + Proteínas Natural, Nixe Atún Claro al Natural, La Cestera Pan de Molde Blanco sin Corteza, Arla Queso Cottage, Hacendado + Proteínas Natural, Nixe Atún Claro al Natural, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro, Hacendado Galleta Maria Dorada, Bebida de Soja con Calcio, Café Capsulas. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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