2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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3177 kcal
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지방: 78.46g | 단백질: 122.52g | 탄수화물: 451.55g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, パスコ 超熟ロール. 점심 식사: 卵焼き, マルちゃん しょうゆ味ラーメン, ご飯, 明太子. 저녁 식사: ゆで卵, ブロッコリ, 雪印乳業 とろけるスライス, 調理したカボチャ, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. 간식/기타: 三幸製菓 雪の宿, 芋焼酎, 森永製菓 ポテロング, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, グリコ プリッツ サラダ, 森永製菓 ウイダーinプロテイン. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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