Son 700 Gr. Sonra 80'e Tekrar çıkış
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75.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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2221 kcal
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지방: 136.60g | 단백질: 111.98g | 탄수화물: 135.30g.
아침 식사: Soğanlı Yumurta, Kiraz Domates, Namet Macar Salam, Uno Tam Buğday Ekmek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ünal Anadolu Tam Yağlı Eski Kaşar Peyniri, Zeytin. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Superfresh Ton Balığı , Mis Krema, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Makarna. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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