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não é pra ser fitness é pra ser saudável.
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111.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1160 kcal
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지방: 38.31g | 단백질: 62.62g | 탄수화물: 148.29g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão Formosa, Queijo Coalho, Pão Francês, Café com Leite Integral. 점심 식사: Charque, Feijão Verde, Guacamole, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Queijo Coalho, Crepioca. 간식/기타: Suco de Manga. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
BOM DIA.. isso mesmo falou tudo.. VIDA SAUDÁVEL 😍
2021년 01월 17일 작성이: Josicleide Lopes
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