2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
|
1719 kcal
|
지방: 88.12g | 단백질: 62.56g | 탄수화물: 170.70g.
아침 식사: Красная Цена Сок Яблоко, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром. 점심 식사: Большая Кружка Сметана 15%, Борщ со Свининой, Хлеб Черный, Сало. 저녁 식사: Красная Цена Сок Яблоко, Большая Кружка Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Насыщенное Ванильное Мороженое. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|