2011년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 11일:
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774 kcal
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지방: 14.13g | 단백질: 29.00g | 탄수화물: 145.84g.
아침 식사: No Sugar Added Rice Pudding, 35 Calorie White Bread. 점심 식사: Green Snap Beans, Light Chicken and Vegetable Rotini Soup. 저녁 식사: Grand Ice Cream - Cherry Chocolate Chip. 간식/기타: 35 Calorie Wheat Bread, No Sugar Added Rice Pudding, 35 Calorie Wheat Bread. 더보기
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1888 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간, Insanity - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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