2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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2151 kcal
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지방: 104.41g | 단백질: 99.43g | 탄수화물: 187.92g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Baguette, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gutes Land Gouda, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 점심 식사: Calamari Gegrillt, Aldi Garnelen, Olivenöl, Dilek Gekochte Kichererbsen. 간식/기타: Wagner Pizza Speciale. 더보기
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2658 kcal
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운동:
요리 - 50 분, TV 시청 - 3 시간, 버피테스트 - 21 분, 휴식 - 11 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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