2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1213 kcal
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지방: 35.69g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 146.83g.
아침 식사: Bananas , Honey , Strawberries , Blueberries , Fat Free Greek Yoghurt. 점심 식사: Babybel Mini Light Cheese, Asda Pickled Baby Gherkins, Asda Pickled Pearl Onions, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Young's Seafood Sticks, Asda Protein Pot. 저녁 식사: Sainsbury's British Mild Cheddar, Hartley's 10 Cal Lemon Cheesecake Jelly, Lasagna with Meat. 간식/기타: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Swizzels Matlow Rainbow Drops. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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