2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1445 kcal
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지방: 67.31g | 단백질: 68.55g | 탄수화물: 143.89g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), H2OH! Limoneto. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Banana da Terra, Cafezinho, Pão Integral. 간식/기타: Natural Tea Chá de Hibisco, Cashews Royale Castanha de Caju, Cashews Royale Castanha de Caju, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Formosa. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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