вес в 22:00 - 65.5 кг
|
65 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
|
1651 kcal
|
지방: 74.27g | 단백질: 114.55g | 탄수화물: 110.45g.
아침 식사: Агротек Сырники Творожные, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Аристель Сметана. 점심 식사: Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Виноград, Жареное Яйцо, Крабовые Палочки, Профитроли, Магнит Апельсин. 간식/기타: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Корюшка Жареная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|