|
Netjes dagje gehad gisteren. Nog geen 1100 kcal incl appelflap. Je kan dus prima snacken zonder consequenties, kwestie van goed plannen.
Vandaag wel veel later gewogen dan normaal. Schrok om 9.50u pas wakker dus de weging kan daardoor iets positiever zijn uitgevallen.
Fijne dag allemaal! 🤗
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
|
2249 kcal
|
지방: 89.36g | 단백질: 125.25g | 탄수화물: 221.71g.
점심 식사: Mandarijn, Bio+ Olijfolie, AH Kaneel, AH Banaan, Ekoplaza Havermout, AH Ei. 저녁 식사: Vivera Vega Kaasschnitzel, Banderos Volkoren Tortilla Wraps, AH Courgette, AH Cherrytomaten, Milner Jonge Kaas 30+, Lidl Kipfiletreepjes. 간식/기타: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Milner Jonge Kaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
vraag.... waarom valt de weging positiever uit als je later wakker bent?
2021년 01월 17일 작성이: dame0165
|
Heb nu een keer extra moeten plassen en dat maakt het gewicht lager. Normaal ga ik om 7uur eruit, wegen en plassen. Nu ging ik er 6uur uit om te plassen, terug bed in en bijna 4 uur later wéér plassen en toen gewogen. Dat maakt toch wel een verschil (maar zal max een paar onsjes zijn natuurlijk)
2021년 01월 17일 작성이: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|