|
Кто-то расслабился🤭😈🤦
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
|
1510 kcal
|
지방: 46.57g | 단백질: 103.87g | 탄수화물: 175.28g.
아침 식사: Стелси Торт Орехово-Бисквитный, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Premialle Фета, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо, Сквирянка Хлопья Овсяные, Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Кускус, Куриное Филе, Творожная Запеканка с Изюмом, Мандарины, Грецкие Орехи, Яблоки Гала. 저녁 식사: Для Вас Хлебцы Ржаные, Mlekovita Творог На Сырники , Mlekovita Творог На Сырники , Ilona Лаваш Армянский. 간식/기타: Своя Линия Овсяные Хлопья, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яготинське Масло Сливочное 73%, АТБ Хлеб Заварной с Луком. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|