2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
|
2152 kcal
|
지방: 101.35g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 266.27g.
아침 식사: Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Unagrande Ricotta Fresca, Мегамарт Батон Сдобно-Нарезной, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Растительное Масло, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Редис, Bonduelle Огурцы Маринованные, Global Village Опята Маринованные , Печеные Овощи, Картофель Отварной. 간식/기타: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Lay's Чипсы, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Семейка Озби Печенье Домашнее на Молоке, Магнит Банан, Мандарины. 더보기
|
|
1329 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|