2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
|
1605 kcal
|
지방: 49.22g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 240.61g.
아침 식사: Советские вафли, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Северная Долина Молоко 3,2%, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив. 점심 식사: Рапсовый Мед, Советские вафли, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, ЭГО Сметана 20%, Борщ. 저녁 식사: ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%, Мёд, Изюм, Чернослив, Грецкие Орехи. 간식/기타: Клементины, Батончик Мюсли Eco Bar с Клюквой, Чай, Советские вафли, Чай, Финик, Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|