2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1335 kcal
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지방: 46.42g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 177.24g.
아침 식사: Nesquik Подушечки Banana-Crush, Багет, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Останкино Сервелат Российский, Папа Может Вареная Колбаса. 점심 식사: Campina Йогурт Нежный с Соком Малины и Земляники, Хлебница Багет Провансаль, Гороховый Суп. 저녁 식사: Плов с Курицей. 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 더보기
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1545 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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