2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
|
2557 kcal
|
지방: 108.13g | 단백질: 155.55g | 탄수화물: 237.87g.
아침 식사: Arla Ingman Kevyt Viili, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Arla Ingman Kevyt Viili, Järvikylä Jääsalaatti, Oivariini Normaalisuolainen, HK Maksamakkara. 점심 식사: Pirkka Punainen Pesto, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Fazer Amica Kalkkunan Jauhelihapihvi, Sämpylä. 저녁 식사: Pirkka Punainen Pesto, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Fazer Amica Kalkkunan Jauhelihapihvi, Sämpylä. 간식/기타: HK Maksamakkara, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Lidl Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Mandariini, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|