2013년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 18일:
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2206 kcal
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지방: 187.98g | 단백질: 100.67g | 탄수화물: 29.31g.
아침 식사: Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Whey Extreme Protein, Boiled Egg, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Goat Milk Brie, Mizra French Salami. 저녁 식사: El Gaucho Hamburger Grande, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Avocados, Lemon Juice. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1936 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 앉아있기 - 12 시간, 가사 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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