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alhamdulillah sudah selesai isolasi mandiri 2 mgg.. ini hari ke 21 msh menikmati masa2 cuti dirumah tapi timbanganx naik trs ini 🤭😂
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77 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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2193 kcal
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지방: 87.59g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 288.83g.
아침 식사: Salak, Jeruk, Popcorn, Fortune Minyak Goreng, Ikan Kembung, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Nasi Jagung. 점심 식사: Fortune Minyak Goreng, Ikan Kembung, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Nasi Jagung. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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