2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1501 kcal
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지방: 38.02g | 단백질: 151.33g | 탄수화물: 130.08g.
아침 식사: Milbona Gouda Jung Light, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Frenzel Kaisergemüse, Schweinefleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Penny Markt Beerenmischung, Viking Whey Protein, Kaufland Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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