2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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3298 kcal
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지방: 167.94g | 단백질: 297.60g | 탄수화물: 131.96g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Tomaten, Ja! Gouda Jung, Aldi Eiweißbrot (42g). 저녁 식사: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Aldi Hühner Nudeltopf. 간식/기타: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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