2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1749 kcal
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지방: 53.99g | 단백질: 102.07g | 탄수화물: 202.58g.
아침 식사: NPL Diet Pro High Protein Shake, PnP Low Fat Fresh Milk, Blueberries. 점심 식사: Grated Cheddar Cheese, Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Albany Brown Bread, All Gold Tomato Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Tangy Mayonnaise. 저녁 식사: Shiraz Wine, Apples , Nola Mayonnaise, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Carrots , Cauliflower , Broccoli , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . 간식/기타: Dried Fruit Mixture, Nutriday Low Fat Yoghurt Mixed Berry, Apples. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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