2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
|
1075 kcal
|
지방: 40.82g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 86.90g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Хлеб Гречишный, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, Сыр Маасдам, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Магнит Банан, Кабачковые Оладьи, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|