2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1256 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 144.08g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Weintrauben, Äpfel, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. 점심 식사: Iglo Feldfrisch Garten-Gemüse, Maggi Rahmsoße zu Braten, Spätzle, Deluxe Schweinefilet im Speckmantel. 저녁 식사: miree Französische Kräuter, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). 더보기
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1691 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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