2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1726 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 96.21g | 탄수화물: 253.09g.
아침 식사: 蛋撻, 統一 LP33機能優酪乳. 점심 식사: 高麗菜, 菠菜, 全聯 豬後腿肉, 白飯, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. 저녁 식사: 石榴, 統一 LP33機能優酪乳. 간식/기타: 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰, 北海 鱈魚香絲(寬條), 糖村 法式牛軋糖, 腰果. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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