2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
|
1061 kcal
|
지방: 38.94g | 단백질: 41.98g | 탄수화물: 160.38g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Икра. 점심 식사: Капуста Тушеная, Увелка Каша Дружба на Воде, Ленивые Голубцы, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сыр Пармезан (Твердый), Макдоналдс Кетчуп, Колбаса Докторская, Delicados Лепешка Тортилья. 저녁 식사: Жареная Картошка, Ленивые Голубцы, Капуста Тушеная. 간식/기타: Клементины, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкусвилл Запеканка Творожная 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|