2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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586 kcal
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지방: 12.77g | 단백질: 21.17g | 탄수화물: 100.86g.
점심 식사: Mentimun (Kupas), Saus Tomat, Nasi Putih, Sate Ayam. 저녁 식사: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 간식/기타: Jahe, Madu. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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