|
if you don't give up. ...you can't fail!
|
116.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 18일:
|
1840 kcal
|
지방: 38.05g | 단백질: 124.12g | 탄수화물: 264.06g.
아침 식사: Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Turkish Coffee. 점심 식사: Vinegar, 100% Whole Wheat Pita Bread, Cucumber (with Peel), Onions, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Baked Potato (Peel Eaten), Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Deli Sliced Ham, Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, 100% Whole Wheat Pita Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. 간식/기타: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mangos, Pineapple. 더보기
|
|
3777 kcal
|
운동:
휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 9 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|