2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1687 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 231.86g.
아침 식사: Tahu, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Telur, My Roti Roti Sandwich Funwari Pisang Susu. 점심 식사: Sari Roti Roti Tawar (1), Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe, Sawi. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Sawi, Bihunku Rasa Ayam Bawang. 간식/기타: Nestle Cerelac Kacang Hijau, Salak, HiLo Susu Coklat, Rambutan, Salak. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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