2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1808 kcal
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지방: 110.16g | 단백질: 114.28g | 탄수화물: 86.49g.
아침 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Jalna Greek Style Natural Yoghurt , Egg (Whole) , Canned Anchovy. 점심 식사: Lettuce, Kewpie Mayonnaise , Lean Minced Beef, Masterfoods Tomato Sauce, Pickles, Bakers Delight Pane Di Casa Wholemeal Loaf, Woolworths Select Tasty Cheese. 저녁 식사: Jalna Greek Style Natural Yoghurt , Pumpkin , Cauliflower , Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Coles Frozen Diced Mango, Bulla Frozen Yoghurt (59g), Ocean Spray Light Cranberry Juice. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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