2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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2050 kcal
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지방: 90.01g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 148.18g.
아침 식사: Bionaturae 발사믹식초, CJ 모닝두부, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 노브랜드 매일채움견과. 점심 식사: 흑미밥, 돼지갈비찜. 저녁 식사: 생맥주, 파파존스 (Papa Jones) 슈퍼파파스, 파파존스 (Papa Jones) 아이리쉬 포테이토. 간식/기타: 보이차, 아몬드. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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