2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
|
1600 kcal
|
지방: 36.74g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 246.33g.
아침 식사: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная с Абрикосом, Сливочное Масло, Каша злаки и геркулес, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. 점심 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Владхлеб Хлеб Подольский, Мираторг Свинина на Косточке, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов. 간식/기타: Компот из Сухофруктов, Сыр Российский, От Максима Майонез Провансаль, Владхлеб Хлеб Подольский, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 더보기
|
|
23 kcal
|
운동:
버피테스트 - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|