2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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814 kcal
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지방: 66.17g | 단백질: 34.49g | 탄수화물: 19.77g.
점심 식사: Newman's Own Lite Italian Dressing, Tillamook Pepper Jack Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Mixed Salad Greens, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . 간식/기타: Pro2Snax Baby Carrots with White Cheddar Cheese & Almonds. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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