2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1541 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 64.56g | 탄수화물: 219.67g.
아침 식사: Cheetos Onda Requeijão. 점심 식사: Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farinha de Milho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Açúcar, Limão, Caldo de Feijão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Ovo, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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