2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1497 kcal
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지방: 82.01g | 단백질: 109.29g | 탄수화물: 79.17g.
아침 식사: Курица Вареная, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Салат с Крабовыми Палочками, Сыр Тильзитер, Батон. 저녁 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. 더보기
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주 4.3 kg 감소하기
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