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2021년 01월 16일
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2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
115.4 kg
지금까지 감소한:
4.6 kg
.
남은양:
25.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 16일:
728 kcal
지방: 42.60g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 14.09g.
저녁 식사:
Grilled Fish, Pork.
간식/기타:
Keto Brownies, Chewing Gum (Sugarless), Sugar Free Decaffeinated Cola Soft Drink, Woolworths Salami Sticks.
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3191 kcal
운동:
walking - 2 시간 6 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간.
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