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hallo! Einen erholsamen Samstag Abend wünsche ich😃
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105.4 kg
지금까지 감소한: 46.6 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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629 kcal
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지방: 18.91g | 단백질: 90.42g | 탄수화물: 21.91g.
아침 식사: Real Quality Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 점심 식사: Loose Quäse. 저녁 식사: Bofrost Vollkornbrötchen, Netto Snack-Gurken, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gutfried Putenbrust Natur, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Delikatess Paprikawürstchen, Gouda oder Edamer, Rinderhackfleisch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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