2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1680 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 159.70g | 탄수화물: 92.67g.
아침 식사: موزة, بيضة, شوفان دقيق شوفان. 점심 식사: البيض المقلي, بلح, كفته مشوي. 저녁 식사: فراخ بيضاء, Beans Black Eyed Beans لوبيا. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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