2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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784 kcal
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지방: 25.82g | 단백질: 40.72g | 탄수화물: 106.08g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Salada de Folhas, Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã, Ovo, Banana Nanica, Pescador Sardinhas em Molho de Tomate. 간식/기타: Cajuzinho, Maçã. 더보기
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안정된 체중
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