Devagar e sempre! A constância leva a gente mais longe sempre 👊🏻
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62.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1389 kcal
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지방: 31.45g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 238.96g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Paulista Iogurte Natural , Piraquê Bolacha Gergilim, Ovo, Ameixas. 저녁 식사: Ovo, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Yoki Farofa de Milho, Quero Feijão Carioca . 간식/기타: Tang Refresco em Pó, Brigadeiro, Tapioca de Queijo, Ameixas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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