2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1200 kcal
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지방: 55.24g | 단백질: 54.83g | 탄수화물: 114.21g.
아침 식사: Stastnik Puten Salami, Hofer Krustenbrot, Gekochtes Ei, Hofer Kartoffeltaschen. 점심 식사: Biotech USA ULTRA LOSS Strawberry. 저녁 식사: Hofer Pizza Salami, Hofer Kartoffeltaschen, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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