2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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875 kcal
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지방: 21.85g | 단백질: 53.93g | 탄수화물: 119.24g.
아침 식사: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche De Soja Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina. 점심 식사: Salmón, Brillante Arroz Integral para Microondas, Lechuga, Tomates, Manzana. 저녁 식사: Activia Yogur Natural 0%, Banano. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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