2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1064 kcal
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지방: 40.07g | 단백질: 61.89g | 탄수화물: 110.73g.
아침 식사: Edeka Frucht Power Multivitamin , DM Mivolis Selen. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Blumenkohlgratin, Lidl Rahmspinat. 저녁 식사: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Selbstbelegte Pizza. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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