2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1274 kcal
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지방: 62.50g | 단백질: 66.29g | 탄수화물: 113.70g.
아침 식사: Kraft Cheese Slice, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Fried Egg, English Muffin. 점심 식사: Black Diamond Old Cheddar Cheese, President's Choice Montreal Smoked Meat, Premium Plus Soda Crackers, Habitant Chicken Rice Soup. 저녁 식사: Greek Salad, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. 간식/기타: Apples . 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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